b6和镁缺乏可以通过饮食疗法、维生素B6补充剂、镁补充剂、中药调理、针灸治疗等方法进行补充和改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食疗法

通过调整日常膳食结构，增加富含维生素B6和镁的食物摄入量来满足身体需求。

适用于轻度缺乏且希望通过食物改善情况的人群。

2.维生素B6补充剂

在医生指导下选择合适的维生素B6制剂，并按说明书规定剂量服用。用于预防或治疗因维生素B6不足引起的贫血、脂溢性皮炎等疾病。

3.镁补充剂

根据需要和医嘱选用口服或注射用镁盐，并遵循推荐剂量。可用于缓解缺镁导致的肌肉痉挛、心律不齐等问题。

4.中药调理

中医师会依据体质差异开具相应方剂，如六味地黄丸、当归补血汤等以平衡体内阴阳气血。对于长期存在内分泌紊乱引起皮肤粗糙问题有较好效果。

5.针灸治疗

针灸可以调节神经系统功能，促进血液循环，从而达到滋养肌肤的目的。可作为一种辅助手段用于改善由内分泌失调造成的皮肤粗糙。

针对皮肤粗糙的问题，在日常生活中还应注意保持充足的睡眠时间，有助于促进新陈代谢。若症状持续未得到改善，建议及时就医进行针对性处理。