胸口有气堵着可以考虑采取中药调理、穴位针灸、胸部理疗、胸腔镜手术、心理行为疗法等方法来疏通。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除肺栓塞等严重疾病的可能性。

1.中药调理

通过服用具有行气活血、疏肝解郁功效的中药来缓解气滞症状。适用于轻度至中度的气滞引起的胸闷不适。

2.穴位针灸

选择特定经络上的穴位进行针灸刺激以调节气血流通。针对改善局部血液循环和舒缓紧张情绪所导致的胸闷现象。

3.胸部理疗

采用手法按摩、热敷等手段促进胸部肌肉放松及淋巴循环。目标是减轻因姿势不良或乳腺增生所致的乳房胀满感。

4.胸腔镜手术

在全身麻醉下使用微创技术进入胸腔进行病变组织切除。主要针对如肺大泡、胸膜粘连引起胸闷的情况。

5.心理行为疗法

通过认知重构、放松训练等技巧帮助患者调整对胸闷的认知评价，并学习放松身心的方法。适合于因焦虑、抑郁等心理因素引起的胸闷症状。

建议患者定期进行体检，特别是对于存在家族史的人群。若胸闷持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。