脖子拉伸治疗打呼噜可以考虑针灸、中药调理、舌下神经刺激器、气道扩张术、正颌矫正术等方法。如果打呼噜伴有呼吸暂停或日间嗜睡，建议及时就医以排除睡眠呼吸暂停综合症的可能性。

1.针灸

通过在特定穴位施以电针来调节呼吸中枢功能，改善睡眠时的呼吸道肌肉紧张状态。适用于轻度至中度打呼噜患者，可作为辅助疗法。

2.中药调理

根据个体差异配制汤剂或丸散等内服中药，如麻黄、杏仁等祛痰止咳平喘类药材。主要针对因肺热所致之鼾症；长期服用效果更佳。

3.舌下神经刺激器

利用微弱电流刺激舌下神经，促进其对咽喉部肌肉的控制力增强，从而减少打呼噜现象。对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合症引起的轻微打呼噜有效果。

4.气道扩张术

采用激光或射频技术缩小扁桃体及软腭肥厚组织，增加上气道通气空间。适合于存在明显上气道解剖学异常导致持续性严重打呼噜者。

5.正颌矫正术

通过外科手术调整上下颌骨位置关系，改善气道通气条件。目标是纠正由于生长发育造成的颌面部畸形引起打呼噜问题。

上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行。为确保安全有效地解决打呼噜问题，建议定期进行睡眠监测，并遵循医嘱调整生活习惯，如减肥、侧卧位睡眠等。