排卵期左腹坠胀痛可以采取生活方式调整、热敷、非甾体抗炎药、抗抑郁药、镇静剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足休息，以促进身体健康。

此方法适合缓解轻度腹胀症状，但并不能直接解决腹胀问题。

2.热敷

热敷可以增加局部血液循环，放松腹部肌肉，从而减轻腹胀感。对于轻微的腹胀症状有一定的效果。但如果腹胀是由疾病引起的，则需针对病因进行治疗。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，适用于缓解腹胀及伴随的不适感。此类药物广泛用于各种类型的腹胀情况中，如经前综合症等。

4.抗抑郁药

抗抑郁药能够调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态，从而缓解因心理因素导致的腹胀。主要针对由精神压力引起者。使用时需注意可能出现的副作用，并遵医嘱调整剂量。

5.镇静剂

镇静剂可降低中枢神经系统兴奋性，缓解焦虑和紧张情绪，间接减轻腹胀。对于存在应激性腹胀患者有效。须在医师指导下使用，避免成瘾风险。

腹胀是一种常见的消化系统症状，可能影响日常生活质量。建议患者避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱和高纤维食品，并保持充足的水分摄入以促进肠道蠕动。若腹胀持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。