退热凝胶不建议长时间连续涂抹。

退热凝胶属于外用非处方药品，主要用于缓解发热引起的头痛及肌肉酸痛等症状，并不能治疗病因，因此不建议长时间连续使用。如果患者存在发热持续不退或其他并发症等情况，则需及时就医以获得适当的治疗。

退热凝胶一般不建议长时间连续涂抹，特别是在出现皮疹、瘙痒等不适症状时应立即停用。

在使用退热凝胶时应注意观察局部皮肤反应，避免大面积长期使用以防引起不良后果。另外，对于既往有药物过敏史或患有皮肤病的患者，应在医师指导下谨慎使用。