饮食对于抑郁症患者的康复起着重要的作用。正确的饮食习惯可以帮助调整患者的情绪，提供必要的营养物质，增加身体的抵抗力。以下是一些建议，帮助抑郁症患者实现最正确的饮食方式：

第一、均衡膳食：抑郁症患者应该保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素和矿物质。膳食应包括鱼类、禽肉、豆类、蔬菜、水果和全谷类，以确保摄入多种营养物质。

第二、增加富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸对于调节情绪具有积极的作用。抑郁症患者可以选择食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类（比如鲑鱼、沙丁鱼和鳕鱼）、亚麻籽、核桃等。

第三、减少咖啡因和糖的摄入：咖啡因和糖可以对情绪产生负面影响。抑郁症患者应当尽量减少咖啡因和糖类的摄入，避免食用过多的咖啡、茶和甜食。

第四、定时进餐：抑郁症患者常常对饮食产生消极情绪，可能导致进食不规律。定时进餐可以帮助维持血糖水平稳定，提供持续的能量供应。建议抑郁症患者每天三餐定时进食，尽量避免暴饮暴食或者长时间不吃饭。

抑郁症患者的正确饮食习惯可以对其康复起到积极的作用。均衡膳食、增加Omega-3脂肪酸摄入、减少咖啡因和糖的摄入以及定时进餐，都是抑郁症患者饮食最正确的方式。同时，饮食调整只是康复的一部分，患者还需要得到心理支持和专业的治疗，以实现全面的康复。