睡醒一觉下眼皮肿了还痛可能是睡眠姿势不当、睡前饮水过多、蚊虫叮咬、眼部外伤、急性泪囊炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.睡眠姿势不当
长时间压迫一侧眼睛会导致局部血液循环受阻，从而引起眼睑水肿和疼痛。
建议患者调整睡眠姿势，避免长时间压迫一侧眼睛。
2.睡前饮水过多
睡前摄入大量水分会导致体内液体积聚，引起暂时性的眼睑水肿。睡前适当控制饮水量可以减轻眼部浮肿的症状。
3.蚊虫叮咬
被蚊虫叮咬后，其唾液中的组胺物质会引起局部炎症反应，导致眼睑红肿、瘙痒等症状。可使用止痒药膏如氢化可的松乳膏、丹皮酚软膏等进行缓解。
4.眼部外伤
眼部受到撞击或其他伤害可能导致眼睑血管破裂，引起眼睑淤血和疼痛。对于轻微外伤，可通过冷敷来减少肿胀；严重者需就医评估是否需要缝合处理。
5.急性泪囊炎
由于泪道堵塞引起的继发感染，炎症因子刺激周围组织，出现眼睑肿胀和疼痛的情况。可在医生指导下通过按摩促进鼻泪管畅通，也可用抗生素眼药水如妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液点眼以减轻症状。
日常生活中注意保持充足的睡眠质量，规律作息时间。若症状持续不改善或者伴有视力模糊，则应尽快前往医院眼科进行裂隙灯显微镜检查、视力检查以及眼压测量等，以便及时发现并处理潜在的问题。
