续断每天泡水喝具有舒筋通络、强筋健骨、补肝肾、调血脉、续骨伤等功效和作用。

1.舒筋通络

续断具有舒缓肌肉紧张、促进血液循环的功效，有助于缓解因气血不畅引起的疼痛。

2.强筋健骨

续断含有多种活性成分，如皂苷等，这些物质能够增强骨骼强度，提高关节灵活性。

3.补肝肾

续断入肝经和肾经，能补益肝肾之阴精，适用于肝肾亏损所致目盲、耳鸣等症状。

4.调血脉

续断可平抑肝阳上亢，使气血运行通畅，从而达到调理血脉的目的。

5.续骨伤

续断有续筋接骨的作用，对于骨折、跌打损伤等情况有一定的治疗效果。

使用续断时需注意剂量控制，避免过量导致不良反应。此外，由于其具有一定的滋补作用，因此不宜长期大量服用，以免引起上火等问题。