抑郁症的治疗可以考虑中药调理、心理行为疗法、电惊厥疗法、针灸治疗、运动疗法等方法来改善症状。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神、疏肝解郁功效的中草药来缓解抑郁症状。适用于轻度至中度抑郁且对西药副作用敏感者。
2.心理行为疗法
在专业心理医生指导下采用认知行为疗法、人际心理治疗等手段改善情绪状态。适合各型抑郁症患者，尤其对于有社交障碍或焦虑问题者效果更佳。
3.电惊厥疗法
利用微弱电流刺激大脑神经递质平衡，减轻情感障碍。主要针对严重或难治性抑郁症，并与其他治疗方法联合使用。
4.针灸治疗
中医认为抑郁症由脏腑功能失调引起，针灸可调节气血流通以平抑情志。常用于辅助治疗急性期或慢性持续性抑郁症。
5.运动疗法
运动可以促进大脑内多巴胺、血清素等神经递质释放，有助于缓解抑郁情绪。适合所有类型的抑郁症患者，在户外运动如散步、慢跑时效果更为明显。
无论选择哪种治疗方法，都应该确保在专业医疗人员监督下进行。同时，保持均衡饮食、规律作息以及适度社交也有助于改善抑郁症症状。
