强迫症和恐惧症严重时，可采取认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏疗法、森田疗法、抗抑郁药治疗。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的想法和行为模式来减轻强迫症状。具体包括心理教育、认知重构和行为实验等。此方法适用于存在明显不合理思维但难以自证其谬误的患者。

2.暴露疗法

暴露疗法是让患者逐渐面对他们害怕的事物或情境，以减少对它们的回避行为。例如从开始看图片到实际接触实物。这种方法适合那些有明确恐惧对象且愿意接受直接面对的人。

3.系统脱敏疗法

系统脱敏疗法通过渐进式地降低患者对于特定刺激的焦虑反应，帮助其摆脱恐惧感。例如使用放松技巧配合逐步曝露目标。该方法适合处理广泛性恐惧症中对公开场合感到紧张的情况。

4.森田疗法

森田疗法强调顺其自然、为所当为，通过接纳患者的负面情绪来缓解压力。例如鼓励患者接受无法控制的事情，并专注于可控制的生活领域。这种方法适合于强迫症患者因反复检查而感到困扰时。

5.抗抑郁药

抗抑郁药可以调节大脑中的神经递质平衡，改善情感障碍。例如选择5-羟色胺再摄取抑制剂用于治疗抑郁症。这类药物可用于治疗伴有显著情绪低落的心因性恐怖症。

以上列出的各种治疗方法需在专业医生指导下进行，根据个体差异调整方案。建议定期评估疗效，若症状无改善或加重，应及时寻求专业帮助。