抽动症是一种神经发育障碍，预防措施要从多个方面着手。首先，家庭和社会环境应提供稳定、支持和安全的氛围，以减少患者面临的压力。其次，保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、充足的睡眠和健康的饮食，有助于维持身体健康和减轻症状。此外，定期参加体育活动可提升身体素质和心理抗压能力，有效降低抽动发作的风险。同时，建立合理的学习计划和工作节奏，减少过度压力和焦虑情绪。最后，重要的是提供全面的医疗支持和关心，包括接受药物治疗或行为疗法，以缓解症状并提升患者的生活质量。