便血是否能自愈取决于具体原因。

如果便血是由于食物摄入过多辛辣刺激性的食物或者排便时过于用力导致的痔静脉破裂，则通常是可以自愈的。但是如果是细菌感染引发的肠道炎症反应，造成胃肠黏膜受损，此时需要在医生指导下使用抗生素治疗，比如诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片等，以免延误病情，影响身体健康。

轻微的肛裂或痔疮出血可能通过调整饮食结构和保持肛门卫生得到缓解，但严重的结肠息肉或溃疡性结肠炎则需医疗干预。

日常生活中患者应注意观察大便的颜色以及形状，同时还要注意个人卫生，避免久坐或者是长时间蹲厕所，以免加重不适症状。