手冻了不建议用雪搓。
手冻了主要是因为长时间处于低温环境导致的局部血液循环障碍，如果此时再用雪搓，可能会进一步降低皮肤温度，加剧血液循环受阻的情况，甚至可能导致皮肤坏死。因此，手冻了时应尽快脱离寒冷环境，并采取适当的保暖措施，如佩戴手套等。
在极端低温环境中，人体为了保持
核心体温，会收缩肌肉活动减少，从而减少热量流失。这种生理反应有助于防止体温过低，但同时也会影响血液循环，使得血液更容易凝固形成血栓。血栓可能堵塞血管，导致组织缺氧、缺血，进而引发组织损伤或坏死。
对于手部冻伤患者，应避免使用雪搓或其他可能导致皮肤表面温度骤降的行为。日常生活中，尤其是在冬季，应注意保暖，避免长时间暴露于寒冷环境中，以减少手部冻伤的风险。
