臀部上皮神经卡压综合征的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间。其恢复速度主要取决于个体差异和治疗及时性及有效性。

臀部上皮神经卡压综合征是指臀部上皮神经受到压迫，导致臀部疼痛、麻木等症状。若患者症状较轻，且及时发现并接受治疗，通常预后较好，恢复时间可能在数周内。

对于症状严重或未及时治疗的患者，由于神经压迫时间较长，可能需要更长时间的康复过程，甚至需要手术治疗。

患者应定期复查，监测病情变化，避免久坐或长时间保持同一姿势，以减少臀部压力，促进神经功能恢复。