导致痔疮的原因主要有以下几点。首先，长时间久坐或久站会增加肛门和直肠的压力，导致血液循环不畅，出现静脉曲张，进而形成痔疮。其次，长时间便秘或拉肚子会使排便时需要用力过度，增加了肛门和直肠的承受压力，容易造成痔疮。再次，饮食习惯不健康，摄入过多的高脂肪、高胆固醇和低纤维的食物，容易导致便秘或腹泻，进而诱发痔疮。最后，长时间憋便或过度肛门擦洗，都会增加对肛门和直肠的刺激和摩擦，增加罹患痔疮的风险。因此，改善坐姿，保持良好的排便习惯，保持健康的饮食和生活方式，避免长时间憋便或过度肛门擦洗，都是预防痔疮的重要措施。