可以通过观察是否有急性关节炎发作、慢性关节炎表现以及是否存在痛风石来初步判断是否患有痛风。

痛风的症状包括突然发作的单个关节剧烈疼痛、红肿、发热等，而痛风石则表现为关节周围的硬结。如果出现上述症状且持续时间较长，则可能是痛风的表现，需要及时就医进行进一步的诊断和治疗。

在

无法前往医院时，也可以通过尿酸水平测定来进行自我检测。但需要注意的是，此方法结果仅供参考，不能作为确诊依据。

对于疑似痛风的人群，建议避免进食高嘌呤食物，如动物内脏，以减少体内尿酸合成；同时增加水的摄入量促进尿酸排泄。若症状持续或加重，应及时就医接受专业评估和管理。