血压高的患者可以适量运动，但应选择适宜的运动方式，并注意运动前后及过程中的血压变化。

适当的体育锻炼有助于降低血压水平，改善心血管健康。

但考虑到血压高的风险，选择合适的运动方式至关重要。在医生指导下进行适度运动，如散步、太极拳等，能够有效缓解症状，预防疾病的发生。

如果血压控制不稳定或存在严重并发症，则不建议进行剧烈运动，以免诱发不良后果。

对于血压高的患者而言，日常生活中应注意监测血压，避免过度劳累和情绪紧张，保持良好的生活习惯是关键所在。