腰椎间盘突出症的病因不包括外伤、先天性发育异常、遗传因素和代谢性疾病。

1.外伤

外伤可能导致软骨板破裂、纤维环断裂和髓核突出，压迫神经根，引起腰部疼痛和下肢麻木等症状。对于由外伤引起的腰椎间盘突出症患者，建议遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬进行镇痛治疗。

2.先天性发育异常

先天性发育异常导致椎管狭窄或脊柱不稳定，增加患腰椎间盘突出症的风险。例如，先天性峡部裂会导致椎弓峡部不完整，使相邻两节椎体之间的连接不稳定，进而影响到椎间盘的结构和功能。

针对先天性峡部裂引起的腰椎间盘突出症，可考虑通过手术修复峡部裂隙，以稳定脊柱并减少对椎间盘的压力。

3.遗传因素

遗传因素可能会影响腰椎间盘组织的生物力学特性，使其更容易发生退变和突出。对于存在家族史的个体，应定期进行影像学检查监测椎间盘的变化情况。

4.代谢性疾病

代谢性疾病如糖尿病可能会导致周围神经病变，从而诱发或加重腰椎间盘突出症的症状。控制血糖水平是管理糖尿病相关神经病变的关键，可通过口服降糖药物或胰岛素注射来实现。

患者平时应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰动作，以减少腰椎间盘承受的压力。适当的运动如游泳有助于增强背部肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重病情。