甲状腺癌属于内分泌系统肿瘤,可从饮食、环境、疾病、预防等方面进行预防。日常饮食中注意补充碘,避免吃含碘量过高的食物,远离辐射,保持良好的心态。
1、饮食:一般情况下,甲状腺癌与碘摄入量过高密切相关。日常生活中应注意保持饮食均衡,避免长期吃含碘盐、海带等含碘量较高的食物,适量吃新鲜的蔬菜、水果,如芹菜、菠菜、苹果等。避免吃油腻、辛辣刺激性食物,尤其是含亚硝酸盐过多的腌制、熏烤、油炸的食物,以免刺激甲状腺,增加甲状腺癌的患病风险;
2、环境:由于甲状腺位于颈部前方,如果长期处于放射性环境中,有可能诱发甲状腺癌。日常生活中应远离具有放射性的环境,如X光室、核电站等。从事X光室工作的人群应做好自身防护,穿戴防辐射服,从而减少甲状腺部位受到的辐射;
3、疾病:对于一些容易患甲状腺癌的疾病,如家族性甲状腺癌、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等,应在医生指导下积极治疗,避免癌变的风险。同时,应注意定期进行常规体检,及早发现疾病,做到早治疗;
4、预防:甲状腺癌的出现还与环境因素、遗传基因、个体体质有关。在环境中,如果大量电离辐射,可能会增加甲状腺癌的患病风险,因此应注意避免电离辐射;在遗传基因方面,一些甲状腺癌患者具有家族聚集倾向,对于此类人群,应注意定期进行甲状腺彩超检查,早发现疾病,做到早治疗。