左侧外踝撕脱性骨折的恢复时间通常为6-12周，年轻人的恢复速度通常会比老年人快。

左侧外踝撕脱性骨折是指外踝部位的骨片或韧带撕裂后，从正常附着点上撕脱下来的骨折，是一种较为常见的运动性损伤。对于左侧外踝撕脱性骨折的患者，如果骨折线清晰、移位不明显，且未损伤周围重要血管和神经，通常预后较好，恢复时间在6-8周。如果骨折线不清晰、移位明显，甚至伴有周围软组织损伤，如韧带撕裂或关节囊撕裂，恢复时间可能延长至8-12周。

患者应避免过早负重，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，促进骨折愈合。