睡眠障碍在临床上较为常见，是指入睡困难、睡眠持续时间短、睡眠质量差的总称。睡眠障碍常见于失眠，可分为主观性失眠、功能性失眠、心理性失眠、特殊类型失眠等，可根据不同类型进行分析。

1、主观性失眠：主要表现为入睡困难、睡眠轻浅、多梦、容易醒、醒后难再入睡、早醒、醒后再入睡困难等。如果以上症状较为严重，建议及时到医院就诊，明确导致病情加重的原因;

2、功能性失眠：主要表现为早醒、醒后难再入睡、睡眠时间缩短等，一般超过3个月，并且有明确的睡眠诱因，如睡眠压力大、情绪紧张、焦虑等;

3、心理性失眠：主要表现为主观上感到自己睡眠不好，但通过睡眠多梦、调节睡眠时间，可以暂时缓解，但会频繁发生，且存在一定的心理暗示，建议及时到医院进行心理辅导治疗;

4、特殊类型失眠：如药物性失眠、抑郁性失眠、疼痛性失眠、顽固性失眠等，可通过睡眠日记、量表测评等检查进行诊断，明确失眠原因，并进行相应治疗。

如长期失眠，会严重影响工作、生活和学习，建议及时到医院就诊，明确导致失眠的原因，进行对因治疗，可在医生指导下应用地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮等药物，并在日常生活中保持规律作息，避免过度劳累，可在睡前饮用热牛奶，有助于睡眠。