腹泻期间可以食用小米粥、白粥、山药粥、莲子粥、南瓜粥等清淡易消化的粥类食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充流失的水分及电解质。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适量食用小米粥可缓解腹泻引起的腹痛、恶心等症状，有助于恢复肠胃功能。
2.白粥
白粥是以大米为主要原料熬制而成的一种清淡易消化食品，具有较高的营养价值，且不含刺激性物质，不会对胃黏膜产生不良影响。
腹泻期间吃白粥可以减轻胃肠负担，有利于病情康复。
3.山药粥
山药粥是由新鲜山药与粳米共同煮制而成，其中的山药含有淀粉酶等多种有益成分，既可健脾养胃又可涩肠止泻。对于脾胃虚弱所致的腹泻症状，适当进食山药粥可起到一定调理效果。
4.莲子粥
莲子粥由莲子和糯米制成，具有补中益气的功效，能有效改善因脾胃虚弱导致的腹泻症状。适量食用莲子粥可增强食欲，促进营养物质的吸收，进而辅助治疗腹泻。
5.南瓜粥
南瓜粥是用南瓜和大米制作而成，南瓜中含有丰富的膳食纤维以及果胶，这些物质能够保护胃肠黏膜免受刺激，从而达到预防腹泻的目的。腹泻患者食用南瓜粥后，可以使大便成形，还可以吸附肠道中的毒素和病原体，有利于病情好转。
腹泻时应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，以免加剧腹泻症状。同时保持充足的水分摄入以防止脱水，必要时遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
