食指关节不红肿疼痛可能是外伤后遗症、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风或腱鞘炎等疾病的表现，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.外伤后遗症

外伤后遗症是指由于外部创伤导致的软组织损伤、骨折等引起的长期不适。这些损伤可能导致局部血液循环受阻，从而引起手指关节出现不红肿但疼痛的情况。针对外伤后遗症的治疗方法包括物理疗法和药物治疗，如热敷、按摩以及遵医嘱使用非甾体抗炎药等。

2.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，表现为对称性的多关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。当病变累及食指时，即使无红肿也可能伴随持续性疼痛。患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

3.骨关节炎

骨关节炎是关节软骨退行性变所致的一组综合征，随着病情进展，关节面逐渐被磨损，导致关节间隙狭窄，进而诱发关节疼痛。若仅涉及食指关节，则可能没有明显的红肿表现。患者可在医生指导下进行关节腔注射治疗，常用药物为玻璃酸钠注射液、倍他米松注射液等。

4.痛风

痛风是由嘌呤代谢紊乱导致尿酸积累而引起的疾病，在高尿酸血症的基础上出现急性特征性关节炎。痛风石沉积于关节处会引起关节炎症反应，导致关节疼痛，但不一定伴有红肿。患者可以遵照医生的意见口服秋水仙碱片、别嘌醇片等药物控制病情发展。

5.腱鞘炎

腱鞘炎是腱鞘与肌腱之间发生的慢性炎症，由于腱鞘反复摩擦刺激周围组织，可能会导致局部充血水肿，形成无菌性炎症病灶，从而引发疼痛的症状。对于腱鞘炎的患者，可以通过针灸等方式来进行治疗，也可以通过腱鞘切开减压术的方式进行处理。

建议定期复查以监测病情变化，必要时还可进行超声波检查、X光检查等，以便及时发现并处理任何潜在的问题。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响恢复。