顺产后宫缩痛得睡不着觉

顺产后宫缩痛得睡不着觉时，可以考虑用暖水袋热敷下腹部或者侧卧位睡觉来减轻不适感。

顺产之后宫缩痛主要是因为子宫需要通过收缩的方式修复受损组织，此时用热水袋热敷能够促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛的目的；另外，采取侧卧位睡觉也可以减少对伤口处的压力，进而也能够起到一定的止

痛效果。

如果产妇在顺产后出现明显的宫缩痛，并伴有阴道出血量多、发热等症状，则可能是感染引起的，需及时就医诊治。

针对顺产后宫缩痛的症状，在处理和恢复过程中，应关注身体状态变化，避免过度劳累，保证充足休息，以利于身体恢复。