胳膊肩膀关节疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸、关节腔注射、关节镜手术等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。

非甾体抗炎药适用于轻至中度关节炎引起的肩周炎及伴随的局部肿胀和疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂适合于因长期劳累或姿势不当引起肌肉僵硬所致的肩部不适。

3.针灸

针灸是利用特定穴位刺激达到舒缓肌肉、改善血液循环的目的。针灸可调节气血、缓解局部肌肉紧张。 针灸可用于缓解由寒湿侵袭引起的肩痛、颈项强直等症状。

4.关节腔注射

关节腔注射通常使用玻璃酸钠、倍他米松等药物直接作用于患处以减轻炎症和缓解疼痛。 该方法常用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病所引起的关节疼痛。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在患者全身麻醉下将微型摄像头和工具插入关节内进行检查和治疗；此技术主要用于诊断和治疗软骨损伤、滑膜皱襞综合征等。 该方法适用于复发性肩关节前脱位、肩袖撕裂等病症。

在治疗胳膊肩膀关节疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。