宝宝头上长痱子可以采取保持皮肤干燥、穿着透气衣物、使用清凉洗剂、外用止痒药膏、中药外敷等方法进行治疗。

1.保持皮肤干燥

保持皮肤干燥可以减少汗液滞留，缓解痱子症状。建议使用柔软的吸水性好的纯棉毛巾轻拍宝宝的头皮。对于已经出现痱子的宝宝来说，保持皮肤干燥是非常重要的一个环节。

2.穿着透气衣物

穿着透气衣物有助于促进空气流通，降低出汗量，从而减轻痱子的症状。选择宽松、透气性好的棉质衣物是比较好的选择。在炎热天气或者高温环境下，宝宝容易出汗，此时穿着透气性好的衣物可以帮助汗液蒸发，减少对皮肤的刺激。

3.使用清凉洗剂

使用清凉洗剂能够起到一定的消炎止痒的作用，从而帮助改善痱子引起的不适感。例如金银花洗剂、炉甘石洗剂等。当痱子伴有瘙痒时，使用具有清凉效果的洗剂可有效缓解症状。

4.外用止痒药膏

外用止痒药膏能快速缓解痱子引起的瘙痒，促进皮肤愈合。如氢化可的松乳膏、丹皮酚软膏等。如果痱子处有明显瘙痒，可适当涂抹止痒药膏以减轻不适。

5.中药外敷

中药外敷通过其清热解毒的功效来辅助治疗痱子，同时还能起到止痒的效果。可用马齿苋、黄柏煎水外敷。适用于痱子严重且伴有红肿疼痛者。

针对头部长痱子的情况，在日常生活中需注意避免过度搔抓，以免导致继发感染。此外，应调整饮食结构，尽量食用清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜泥等，有利于促进病情恢复。