嘴巴里长口疮可以考虑采取口腔黏膜保护剂、局部消炎止痛药、镇静止痛药、中药外敷、针灸疗法等治疗方法。如果口疮严重或持续时间较长，建议及时就医以获得专业治疗。

1.口腔黏膜保护剂

口腔黏膜保护剂可以覆盖在溃疡表面，形成一层保护层，促进愈合。例如使用复方氯己定含漱液、康复新液等。此方法适用于轻度至中度的口腔溃疡患者，可缓解疼痛和促进愈合。

2.局部消炎止痛药

局部消炎止痛药能够减轻炎症反应和疼痛症状。例如使用曲安奈德口腔软膏、利多卡因凝胶贴片等。此类药物可用于缓解口腔溃疡引起的轻微不适，但不宜长期大面积使用。

3.镇静止痛药

镇静止痛药通过抑制中枢神经系统活动来缓解疼痛和不适感。如口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。对于严重或持续性疼痛的患者，可在医师指导下适量服用以减轻症状。

4.中药外敷

中药外敷利用其清热解毒功效直接作用于患处，辅助消除炎症。如将金银花、连翘等药材研磨成粉后加水调敷于溃疡面。主要针对伴有肿胀、红肿等并发情况的口腔溃疡，在有皮肤过敏史者慎用。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和神经反射造成的疼痛。选择三阴交、合谷等穴位进行针刺。针灸适合用于改善因情志不畅导致的口舌生疮，需由专业中医师操作。

建议患者平时注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，有助于减少口疮的发生。若口疮反复发作或伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的治疗。