膝盖软骨发炎可能是由外伤、慢性劳损、退行性病变、遗传因素、代谢异常等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
可通过冷敷缓解急性期的肿胀和疼痛，必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊进行止痛治疗。
2.慢性劳损
长时间过度使用膝关节会导致软骨磨损，进而诱发炎症。患者可在医生指导下通过超短波疗法、微波疗法等方式减轻不适症状。
3.退行性病变
随着年龄增长，软骨会发生自然老化和磨损，失去其缓冲作用，易受损伤而发生炎症。针对这种情况，可以考虑服用硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物保护关节软骨，延缓病情进展。
4.遗传因素
软骨发育不良或脆弱可能是家族遗传的，这些个体更容易因为轻微的外力作用而导致软骨损伤和炎症。对于存在遗传风险的人群，建议定期体检并注意生活方式调整，例如控制体重以减少关节负担。
5.代谢异常
高尿酸血症或糖尿病患者的血液中尿酸盐结晶可能沉积在关节内，导致关节发炎。患者需要及时就医，在医生指导下应用别嘌醇片、苯溴马隆片等降低尿酸水平。
日常生活中应避免剧烈运动，尤其是肥胖者，以免增加关节负担。适当的运动有助于增强肌肉力量和韧带弹性，但要避免高强度、长时间的运动，以免加重关节负担。
