总是扁桃体炎可能是慢性扁桃体炎、急性咽炎、急性扁桃体周围脓肿、长期吸烟、过度饮酒等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.慢性扁桃体炎

慢性扁桃体炎是由病毒、细菌反复感染引起的炎症，会导致扁桃体充血、肥大。当病原体刺激扁桃体时，免疫细胞会聚集于此产生炎症反应，导致扁桃体反复发炎。患者可遵医嘱使用复方氯己定含漱液进行口腔护理，以减少局部细菌和食物残渣堆积，从而缓解不适症状。

2.急性咽炎

急性咽炎通常由病毒或细菌感染引起，这些病原体会侵袭咽喉黏膜，导致局部出现红肿、疼痛等症状。由于咽部淋巴组织丰富，所以容易发生急性咽炎。患者可以按医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物控制细菌感染，减轻扁桃体水肿的情况。

3.急性扁桃体周围脓肿

急性扁桃体周围脓肿是发生在扁桃体周间隙内的化脓性炎症，在炎症因子的作用下，扁桃体周围组织会发生坏死、液化，形成脓肿，使扁桃体增大并伴有剧烈疼痛。针对此病症，医生可能会建议行扁桃体切除术，通过手术直接去除病变部位，达到根治的目的。

4.长期吸烟

烟草中的有害物质如尼古丁、焦油等，会对呼吸道上皮造成损伤，增加感染风险，进而诱发或加重扁桃体炎的症状。戒烟是预防和改善扁桃体炎的关键措施之一。可通过替代疗法如咀嚼无糖口香糖或含有草本成分的喉片来缓解烟草戒断症状。

5.过度饮酒

酒精是一种强效的化学刺激物，可导致黏膜血管扩张和通透性增加，进一步加剧扁桃体的炎症反应。对于经常酗酒的人群，应逐渐减少酒精摄入量，同时注意补充水分，促进体内代谢产物的排泄。

除定期复查外，建议患者还可进行睡眠呼吸监测，以评估是否存在睡眠障碍及相关并发症。日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，保证充足的休息时间，避免熬夜，有助于增强机体免疫力，降低扁桃体炎的发生概率。