心绞痛怎么防治

心绞痛的防治可以通过戒烟限酒、合理饮食、规律运动、控制血压、服用抗血小板药物等措施来实现。

1.戒烟限酒

烟草中的尼古丁可引起冠状动脉收缩和痉挛，导致心肌缺血缺氧；长期大量饮酒会导致酒精性心肌病，进而诱发心绞痛。因此需要戒烟限酒。建议每日摄入不超过30克酒精，男性每天不超过两杯啤酒或一两白酒，女性减半。

2.合理饮食

不合理饮食可能导致血脂异常、体重增加等，从而加重心脏负担，增加心绞痛的风险。

提倡低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果，减少红肉和加工食品的摄入。

3.规律运动

规律运动有助于提高心血管系统的适应性和耐受力，降低发生心绞痛的概率。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

4.控制血压

高血压是心绞痛的重要危险因素之一，控制血压可以减轻心脏负荷，预防心绞痛的发生。通过生活方式干预和药物治疗相结合的方式控制血压，如遵医嘱使用硝苯地平片、卡托普利片等。

5.服用抗血小板药物

抗血小板药物能够抑制血小板活化和聚集，防止血液凝固，对预防心绞痛有一定作用。患者可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物以预防心绞痛。

若症状持续不缓解或者加剧，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗。