躯体症状可以通过中药调理、心理行为疗法、针灸治疗、生物反馈治疗、松弛训练等方法来缓解。
1.中药调理
中医师根据患者体质、舌象等辨证施治，配制相应方剂以调和气血、安神定志。例如服用柴胡疏肝散可缓解情绪紧张导致的不适。此法适合因情志不畅引起的躯体症状，需个体化调配处方，并注意观察药效及副作用。
2.心理行为疗法
通过认知重构、放松技巧等方式帮助患者识别并改变错误观念，减轻由压力引起的身体反应。
例如认知行为治疗可以帮助患者认识到过度担忧对身体的影响。适用于存在明显心理因素导致躯体症状的情况，需要专业心理医生指导实施。
3.针灸治疗
针灸是利用特定穴位刺激来调节体内气血平衡的一种传统中医疗法，可以改善因气滞血瘀等原因引起的某些躯体症状。对于存在局部经络阻滞所致疼痛、麻木等症状的患者而言，针灸可能是一种有效的非药物选择。
4.生物反馈治疗
生物反馈是将人体内生理活动的信息显示给患者，让其学习控制这些活动的方法，有助于管理如高血压等可能导致躯体症状的问题。该技术可用于协助有自主神经系统紊乱相关症状的人群监控并控制他们的心率和其他生理指标。
5.松弛训练
松弛训练旨在通过渐进式肌肉放松来减少应激反应，从而缓解由压力引发的一系列躯体症状。这种方法特别适用于那些经常感到焦虑或紧张的人群，以促进身心平静。
针对躯体症状，建议采取综合治疗策略，包括生活方式调整、心理咨询以及必要时的药物治疗。若症状持续未得到缓解，应及时寻求专业医师的帮助，以免延误病情。
