下眼睑肿胀可以考虑眼部冷敷、抗组胺药、皮质类固醇眼药水、激光去眼袋、穴位按摩等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.眼部冷敷

眼部冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应。可使用冰袋或者湿毛巾轻轻敷于患处。

适用于急性发作期的眼部肿胀。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻过敏反应引起的肿胀。常见的抗组胺药物包括西替利嗪、氯雷他定等。此类药物可用于治疗由过敏导致的眼部肿胀。在使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。

3.皮质类固醇眼药水

皮质类固醇眼药水具有抑制免疫应答的作用，能减少眼部组织的发炎反应。常用药品有氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液等。此药物适合因免疫性反应引起的眼部充血、水肿。长期使用需监测潜在的并发症风险。

4.激光去眼袋

激光去除眼袋是利用特定波长的激光直接作用于脂肪团上，使其分解、吸收，从而达到去除眼袋的目的。该方法适用于下眼睑皮肤松弛伴有脂肪突出的情况。术后需遵循医嘱做好护理工作以促进恢复。

5.穴位按摩

穴位按摩能够刺激眼部周围的经络和穴位，改善血液循环，有助于缓解眼部肿胀。对于经常熬夜、过度用眼导致的眼部疲劳、肿胀有一定的效果。

针对下眼睑肿胀的问题，在日常生活中要注意保持充足的睡眠时间，并且睡前不要喝过多的水，以免加重眼部浮肿。同时还要注意饮食调理，尽量少吃高盐分的食物，如腌制品，有利于维护眼部健康。