耳鸣蝉鸣可以尝试耳道按摩、耳部针灸、耳鸣掩蔽疗法、抗焦虑药物、镇静剂等方法进行治疗。如果耳鸣持续不缓解或影响生活质量，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.耳道按摩

通过轻柔地按摩外耳道来缓解耳鸣症状。适用于因耳垢积聚引起的耳鸣。

2.耳部针灸

在专业中医师指导下，在特定穴位进行电针刺激以调节气血、平抑内风。适用于肝肾阴虚所致耳鸣。施术时需考虑个体差异及配合服用滋补肝肾方药。

3.耳鸣掩蔽疗法

利用外部声源掩盖耳鸣声音，减少其对患者的影响。适用于持续性耳鸣且影响生活质量的情况。选择掩蔽声类型时要考虑个体差异。

4.抗焦虑药物

通过调节大脑神经递质平衡来减轻由焦虑引起的压力导致的耳鸣。对于存在明确心理因素如压力大等引起的耳鸣有效。使用前应评估潜在风险与获益。

5.镇静剂

通过降低中枢神经系统兴奋性来减少由紧张等因素诱发的耳鸣。适用于暂时性紧张状态加剧了耳鸣强度时。长期使用须谨慎，并注意可能出现的副作用。

耳鸣伴蝉鸣可能需要综合多种治疗方法，建议及时就医以便获得专业的诊断和治疗方案。除上述提及的方法外，还可尝试认知行为疗法或听觉重塑训练等非药物治疗方法，以帮助改善耳鸣症状。