奶结时，应先尝试热敷促进奶水排出，如果效果不佳则可适当挤出。

奶结主要是因为乳腺导管堵塞，使乳汁不能顺利流出而形成结块。热敷有助于缓解乳腺管痉挛，促进乳汁流动，从而减轻奶结的症状。

但如果只是单纯地热敷，并没有解决乳腺导管堵塞的问题，可能会导致奶结加重，因此必要时需要在专业人士的帮助下将奶水排空。

若患者存在急性乳腺炎或乳腺脓肿，则不建议自行挤奶，以免引起炎症扩散或感染加重，需及时就医处理。

日常生活中，产妇应注意保持良好的个人卫生习惯，避免细菌滋生，同时还要注意饮食调理，适量吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于提高身体抵抗力，减少疾病的发生。