慢性韧带损伤的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间。恢复时间还取决于损伤程度、患者年龄及是否存在合并症。

慢性韧带损伤是指韧带的损伤程度较轻，没有出现韧带撕裂或断裂的情况。如果只是轻微的韧带损伤，没有出现韧带撕裂或断裂，患者通常可以遵医嘱通过休息、物理疗法等非手术方法治

疗，一般不会影响患者的日常生活和工作，也不会影响患者的运动能力。如果患者在损伤后没有及时休息和治疗，导致韧带损伤加重，甚至出现韧带撕裂或断裂，此时需要手术治疗，如韧带重建术，恢复时间会相应延长。

在韧带损伤恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，不利于病情恢复。