胸腰肌劳损通常表现为肌肉酸痛、肌紧张、活动受限、姿势异常和局部压痛等症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医。

1.肌肉酸痛

胸腰肌劳损多由长期坐姿不当、过度劳累导致局部血液循环受阻引起的。

当乳酸等代谢产物堆积时，会引起肌肉酸痛。疼痛通常集中在背部和腰部，可能伴有僵硬感。

2.肌紧张

胸腰肌劳损会导致肌肉纤维出现损伤性炎症，炎症刺激周围组织会引发肌紧张的现象。肌紧张主要表现在背部和腰部肌肉，患者可能会感到这些区域的肌肉紧绷且难以放松。

3.活动受限

由于肌肉疼痛和僵硬，胸腰肌劳损会影响脊柱灵活性，降低活动范围，进而影响日常活动。上述不适情况可能导致弯腰、扭转动作受到限制，特别是在早晨起床后最为明显。

4.姿势异常

胸腰肌劳损可引起背部肌肉痉挛和疼痛，为减轻疼痛而采取保护性姿势，如挺直身体前倾。这种保护性姿势常见于站立或行走时，旨在减少背部负担，但长时间保持可能导致额外压力积累。

5.局部压痛

胸腰肌劳损时，受损肌肉周围可能存在炎症反应，按压时炎症处受到刺激，从而产生压痛。患者可能会在背部或腰部感受到明显的压痛点，尤其是在早上起床后更为明显。

针对胸腰肌劳损的症状，建议进行体格检查以评估背部和腰部的触痛点，以及是否存在肌力下降的情况。必要时，还应配合医生完善X线检查、MRI检查等明确具体病情。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物来改善不适症状。此外，患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。