牙龈萎缩可以采取中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、冠延长术、超声波洁牙等方法进行治疗。如果牙龈萎缩伴有出血、疼痛等症状，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药外敷

通过将具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材研磨成细粉后加水调制成糊状，涂抹于患处以达到缓解炎症的目的。

主要适用于因长期炎症引起的局部红肿、疼痛等症状。使用时需注意观察是否有过敏反应发生。

2.龈下刮治

利用专业工具深入到牙龈下方清除菌斑及结石，并对软硬组织进行全面检查和处理。此方法适合存在大量牙石且伴有出血倾向者。操作过程中应保持轻柔以防损伤软硬组织。

3.龈瓣翻转术

在局部麻醉下切除部分龈缘组织并将剩余部分向内翻转覆盖暴露的根面，旨在恢复牙龈形态和功能。主要用于解决由于外伤或其他原因导致的牙龈缺损问题。术后需要定期复查以评估愈合情况。

4.冠延长术

通过外科手术去除过长的牙体组织并在龈缘上方重新塑造外形，使牙齿更加美观。适用于改善前牙美学问题或为后续修复提供更好的条件。术后要严格遵守医嘱做好口腔卫生维护。

5.超声波洁牙

利用高频振动产生的微小震荡波配合流动液体作用于牙齿表面，有效去除附着物。这是一种常规的预防性措施，适用于所有人群，尤其推荐每年至少一次。

针对牙龈萎缩，建议采取龈下刮治和龈瓣翻转术等专业医疗手段进行治疗。同时，患者应注意口腔卫生，避免刺激性食物，如辛辣食品，以减少炎症。