亚健康状态时，可以考虑服用黄芪、党参、白术、茯苓、甘草等中药进行调理。由于亚健康状态涉及多种身体不适，建议在专业中医师指导下使用上述药物，以确保安全和有效。如果症状持续或加重，应尽快就医以排除潜在的健康问题。

1.黄芪

黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血的功效。对于缓解气血不足引起的乏力、食欲不振等症状有一定的效果。本品适用于脾气虚弱、中气下陷所致的腹泻便溏、久泻脱肛等病症。但外感风邪、温病初起、疮疡溃后热毒尚盛者忌用。

2.党参

党参可用于治疗脾胃虚弱、食少倦怠、呕吐泄泻、咳嗽虚喘、气血亏虚等症状。本品宜慢煎，以免有效成分挥发。但其性平和，补力较弱，故用于治疗大病、久病后的元气虚极欲脱及阴虚燥咳等症时，须配伍其他药物同用。

3.白术

白术可辅助改善脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等不适症状。凡气滞湿阻、食积停滞、内有积热、阴虚火旺者慎用。

4.茯苓

茯苓主治水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等病症。阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者忌服。

5.甘草

甘草能起到益气补中、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的作用，有助于缓解乏力、心悸、咳嗽、胃痛等症状。凡属阴虚发热、咯血吐衄、痈疽初起、咽喉肿痛、大便秘结、头痛头晕、以及水肿、高血压、腹水、心脏衰竭等一切实热证均忌用。

以上提及的所有药物都需要经过中医师辨证后使用，不可盲目自行服用。此外，患者平时还要注意保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，如散步、打太极拳等，有利于增强身体素质。