吃维生素C拉肚子可能是维生素C摄入过量、乳糖不耐受、慢性肠炎、食物过敏或药物副作用导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素C摄入过量

维生素C是一种抗氧化剂，具有促进铁吸收的作用。但大量摄入会导致肠道内铁元素浓度增高，影响其正常吸收和利用，进而引起腹泻。患者可通过口服补液盐来补充身体流失的水分和电解质，缓解腹泻症状。

2.乳糖不耐受

由于体内缺乏乳糖酶或者乳糖酶活性降低，导致无法完全消化分解奶制品中的乳糖，从而出现腹胀、腹泻等症状。针对这种情况，建议减少或避免食用含乳糖高的食品，如牛奶、酸奶等。

3.慢性肠炎

慢性肠炎是由多种因素引起的肠道炎症反应持续存在的情况，可导致肠道黏膜损伤和功能障碍，表现为长期腹泻、腹痛等症状。患者可在医生指导下使用抗生素进行治疗，比如诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片等。

4.食物过敏

当机体对某种食物产生过敏反应时，免疫系统会释放组胺等介质，这些介质会引起平滑肌收缩和黏膜水肿，导致腹泻的发生。患者需要远离致敏原，同时可以遵医嘱服用抗组胺药进行治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。

5.药物副作用

某些药物可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。如果发现是药物引起的腹泻，应立即停止服用相关药物，并及时就医咨询医生是否更换其他替代药品。

日常生活中应注意观察自身的变化，若腹泻症状持续未见好转，则应及时前往医院就诊，完善血常规、便常规以及大便培养等相关检查以确定病因并接受针对性处理。