经常口腔溃疡舌头溃疡可以考虑中药调理、口腔黏膜保护剂、维生素B族补充、微量元素补充、免疫调节剂等方法来改善症状。如果溃疡频繁发作或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.中药调理
通过内服具有清热解毒、消肿止痛功效的中药材来缓解症状。
适用于反复发作且伴有口干舌燥、失眠多梦等不适情况的患者。
2.口腔黏膜保护剂
选用非处方含漱液如复方氯己定含漱液、康复新液等，按说明书指示使用以减轻局部刺激。适合轻至中度口腔黏膜损伤及预防术后感染。
3.维生素B族补充
通过口服维生素B复合制剂或单独B族维生素来改善营养状况。针对缺乏相应元素导致的上述问题有积极效果。但需在医生指导下使用。
4.微量元素补充
通过服用补铁、锌等特定矿物质的保健品或药品来纠正体内微量元失衡。针对因缺乏某些必需微素引起的相关问题有效果。使用前应确认无过敏反应，并遵循推荐剂量。
5.免疫调节剂
通过提高机体免疫力来辅助治疗溃疡问题。对于存在免疫功能低下者而言具有一定帮助。
建议定期清洁口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，有助于减少口腔溃疡的发生频率。若溃疡持续不愈或频繁发作，应及时就医寻求专业治疗。
