流感嗜血杆菌感染引起的咳嗽通常伴随着黏液分泌增多，通过食用菠菜、胡萝卜、西兰花、橙子、燕麦等富含维生素和纤维的食物，可以促进呼吸道黏膜的修复和痰液的排出，从而有助于缓解症状。但食物并不能直接治疗流感嗜血杆菌感染，若症状持续不缓解，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，可以增强机体免疫力。流感嗜血杆菌感染时，适当吃菠菜有利于疾病的恢复。
摄入充足的维生素C有助于促进免疫细胞功能，辅助抵抗病原体入侵，而叶酸则对红细胞的合成有积极作用。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，具有一定的抗菌作用，可辅助抑制流感嗜血杆菌的生长繁殖。适量补充β-胡萝卜素和维生素A能够改善呼吸道黏膜上皮细胞的功能状态，提高其抗感染能力，间接起到辅助治疗的作用。
3.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内分解为异硫氰酸酯类化合物，这些物质被证实具有一定的抗炎效果，能减轻由流感嗜血杆菌引起的炎症反应。通过降低促炎因子的产生来缓解咳嗽等相关症状。此外，异硫氰酸酯类化合物还可能增强巨噬细胞的吞噬作用，加速清除病原菌。
4.橙子
橙子中含有大量的水分以及多种维生素，如维生素C、维生素B族等，可以有效滋润咽喉部黏膜，从而缓解因流感嗜血杆菌感染所致的咽干、咽痛等症状。补充足够的维生素C可以帮助身体更好地对抗感染，促进伤口愈合；同时还可以增强机体抵抗力，减少并发症的发生概率。
5.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，进而加快新陈代谢速度，有助于排出体内毒素及废物。提高机体免疫力的同时还有助于维持正常血压水平，并且对于预防动脉粥样硬化也有积极意义。
针对流感嗜血杆菌感染引起咳嗽，建议患者避免高糖饮食，以免加重病情。除此之外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，以利于疾病早日康复。
