总胆固醇6.22mmol/L属于轻度升高的状态，需要引起重视。

总胆固醇水平的轻微升高可能是由于饮食中富含脂肪食物摄入过多导致的，也有可能是由于体内合成增多引起的。如果持续处于较高的水平，可能会增加患心血管疾病的风险，建议进行进一步检查以确定具体原因，并采取相应措施降低胆固醇水平。

若患者存在家族遗传史或患有高脂血症、甲状腺功能减退等疾病，则可能会影响血脂代谢，导致总胆固醇偏高。

此外，长期吸烟、饮酒过量也可能影响血脂水平，导致总胆固醇升高。

日常生活中要注意合理膳食，避免食用高脂、高糖的食物，如肥肉、奶油蛋糕等。同时要定期监测血脂指标，及时发现异常情况并采取干预措施。