睡觉时身体抖动可能是压力性震颤、特发性震颤、缺钙、甲状腺功能亢进症、癫痫等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.压力性震颤

压力性震颤通常由肌肉过度紧张引起，当人在睡眠中从紧张状态放松时，会导致肌肉不自主地抽搐和颤抖。

针对这种情况，建议患者可以尝试进行深呼吸练习、瑜伽等有助于缓解身心压力的方法。

2.特发性震颤

特发性震颤是一种神经系统疾病，可能与遗传有关。这种震颤往往会在特定情况下加重，如焦虑或疲劳，导致入睡后出现肢体抖动的现象。对于特发性震颤的管理，药物治疗是常用方法，如普萘洛尔、阿普唑仑等，但需遵医嘱使用。

3.缺钙

缺钙可能导致神经和肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和震颤，在睡眠状态下更为明显。补充钙质是关键，可通过食物摄入或口服补钙制剂来实现，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。

4.甲状腺功能亢进症

甲亢患者的代谢率增高，交感神经系统处于持续激活状态，此时会出现心悸、手抖等症状，夜间睡眠时由于迷走神经张力降低，可表现为入睡后身体抖动的情况发生。抗甲状腺药物是常用的治疗方法，例如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，需要医生指导下使用。

5.癫痫

癫痫发作时大脑神经元异常放电，可能会导致肌肉抽搐和痉挛，因此在睡眠期间容易出现身体抖动的现象。抗癫痫药物可用于控制癫痫发作，如卡马西平、苯巴比妥钠等，应遵循医师指导进行用药。

针对睡眠中身体抖动的情况，建议进行血液电解质分析以及甲状腺功能测定以排除电解质失衡和甲亢的可能性；睡前适当运动可以帮助消耗能量，促进睡眠，但要避免高强度运动以免影响睡眠质量。