广泛性焦虑症的症状包括焦虑不安、忧虑、肌肉紧张、难以集中注意力以及睡眠障碍，这些症状已经影响到了日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑不安
广泛性焦虑症是一种持续的担忧和恐惧状态，这些情绪可能源于生活压力、遗传因素等。当个体处于这种状态下时，交感神经系统会过度激活，导致肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高，使人感到心悸、不安。广泛性焦虑症患者可能会经历持续的内心不安和忧虑，尤其是在没有明显外部刺激的情况下。
2.忧虑
广泛性焦虑症患者的中枢神经兴奋性增高，会导致大脑皮层抑制功能减弱，从而出现思维活动受到抑制的情况，表现为反复思虑、无法摆脱负面想法。
忧虑通常伴随着强烈的内心冲突，使个体感到痛苦并影响日常生活。
3.肌肉紧张
广泛性焦虑症中，由于长期的心理压力作用于中枢神经系统，可能导致β-内啡肽分泌减少，进而引起肌肉紧张的现象。肌肉紧张常表现在颈部、肩部或手臂，有时可伴有疼痛或僵硬感。
4.难以集中注意力
广泛性焦虑症患者的大脑皮质功能活跃，容易受到外界干扰的影响，导致注意力难以持久集中。注意力分散可能使得完成任务的时间延长，且效率降低。
5.睡眠障碍
广泛性焦虑症患者存在持续的担忧和恐惧，这些情绪可能导致入睡困难或者夜间醒来，进一步加重失眠的问题。失眠可能导致白天疲劳、记忆力减退等问题，严重时甚至会影响社交能力和生活质量。
针对广泛性焦虑症的症状，建议进行心理评估测试以及生物反馈分析以评估焦虑程度。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律的生活作息，避免摄入咖啡因，同时可以尝试冥想、深呼吸等方式来缓解焦虑情绪。
