髂静脉受压可以考虑采取生活方式调整、腹肌锻炼、体重管理、压力袜使用、抗凝治疗等措施进行缓解。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善日常活动、饮食习惯来减轻症状。如适量运动，避免久坐久站。此方法适合轻度髂静脉受压患者，旨在缓解症状，减少并发症风险。
2.腹肌锻炼
腹肌锻炼可以增强核心稳定性，间接减轻下肢静脉压力。
例如，可采用仰卧起坐等动作训练腹部肌肉。此方法适用于有轻度髂静脉受压且无明显血栓形成者，以促进血液循环，预防深静脉血栓。
3.体重管理
体重管理涉及均衡饮食和适度运动，有助于降低髂静脉内压力。肥胖者应控制热量摄入，并增加体力活动。对于超重或肥胖导致髂静脉受压的个体而言，良好的体重管理是必要的，以减轻压迫。
4.压力袜使用
压力袜通过提供均匀的压力分布来帮助血液回流至心脏。通常在早晨起床后立即穿戴，在白天保持一定时间。对于存在轻度髂静脉受压但无严重水肿者，穿着压力袜有助于缓解下肢肿胀。
5.抗凝治疗
抗凝治疗能够防止血液凝固，对髂静脉受压引起的潜在血栓有益。常用药物包括华法林、利伐沙班。对于存在髂静脉受压合并有血栓形成的患者，抗凝治疗是必需的，以防止血栓扩展和肺栓塞的发生。
