头皮毛囊炎脓包通常不可以自行挤压。

头皮毛囊炎脓包多为金黄色葡萄球菌等致病菌侵入头皮后所诱发的化脓性炎症反应，该疾病会导致毛囊出现炎症性病变，严重时可形成脓包。而此时患者的皮肤屏障功能已经受损，如果盲目用手挤压，可能导致外界环境中存在的细菌、灰尘等物质进入皮肤内部，从而引发继发性感染，不利于身体健康。

此外，不当操作还可能对正常的毛囊组织造成刺激和损伤，甚至会增加疤痕形成的概率。

针对头皮毛囊炎，应避免擅自挤压脓包，以免加重感染或留下疤痕。必要时可遵医嘱使用碘伏溶液、莫匹罗星软膏等药物消毒患处，并配合头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等抗感染药物控制病情。

在某些特定情况下，比如存在糖尿病或其他免疫抑制性疾病时，头皮毛囊炎脓包的处理方式可能会有所不同。因此，在考虑是否可以挤破脓包之前，比较好咨询专业医生的意见。

面对头皮毛囊炎脓包的问题，患者应注意保持头皮清洁干燥，避免频繁触碰、搔抓患区，以防感染扩散。同时还要调整饮食结构，尽量减少高糖、高脂食物的摄入量，有利于维护皮肤健康。