改善睡眠的中药包括龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散、安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹等。这些药物可用于治疗失眠、焦虑等睡眠问题，但使用前需咨询医生以确保安全和有效。

1.龙胆泻肝汤

龙胆泻肝汤可用于治疗因肝胆实火上攻引起的头痛、眩晕、耳鸣等症状。本品性寒，长期服用易伤脾胃，故不宜久服。

2.柴胡疏肝散

柴胡疏肝散适用于治疗肝气郁结所致胸闷、胀满、疼痛等不适症状。对本品过敏者禁用。过敏体质者慎用。

3.安神补脑液

安神补脑液对于缓解神经衰弱引起失眠、头晕、乏力等症状有一定的效果。外感发热患者忌服。

4.朱砂安神丸

朱砂安神丸可辅助改善因心火亢盛导致的心烦不寐、失眠多梦、惊悸怔忡、神志恍惚等症状。孕妇及运动员应谨慎使用。

5.天王补心丹

天王补心丹能有效缓解因阴虚火旺所致的心悸、失眠、多梦、大便干燥等症状。服用时需注意可能出现的消化不良和腹泻副作用。

以上提及的所有药物均需要遵医嘱合理应用，不可盲目自行滥用。针对睡眠问题，建议采取规律作息时间、睡前放松技巧如冥想或深呼吸练习以助于改善睡眠质量。