性生活阴道干涩可以考虑激素替代疗法、抗焦虑药物、阴道润滑剂、中药调理、性心理治疗等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.激素替代疗法

激素替代疗法通过人工合成或提取的雌激素、孕激素等荷尔蒙物质来调节体内激素水平。例如，可以使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物。

此方法适用于因绝经后雌激素缺乏导致的阴道干涩。需在医师指导下使用，并定期监测副作用。

2.抗焦虑药物

抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可改善情绪状态，减少对性功能的影响。适用于存在明显焦虑、压力大等情况引起的性功能障碍。须遵医嘱合理用药。

3.阴道润滑剂

阴道润滑剂如甘油、聚乙二醇等非处方产品能增加阴道湿润度以减轻不适感。对于暂时性的阴道干燥有帮助，在性活动前使用效果比较好。

4.中药调理

中医认为阴道干涩可能与气血不足有关，可通过补益气血的方药如四物汤、八珍汤等进行调理。适用于长期存在阴道干涩且伴随月经不调等症状者。需个体化配方并在专业中医师指导下服用。

5.性心理治疗

性心理治疗旨在解决患者对性生活的心理困扰，通过心理咨询和行为训练改善症状。适合于因心理因素导致的阴道干涩，通常需要数次会面才能见效。

针对阴道干涩的情况，建议采取针对性措施，如使用阴道润滑剂或激素替代疗法。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于缓解相关症状。