胳膊皮肤下长了个硬疙瘩，建议及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。

胳膊皮肤下的硬疙瘩可能源于多种原因，包括但不限于毛囊炎、脂肪瘤、表皮样囊肿等。由于病因不同，治疗方法各异，因此需要专业医生评估后确定比较好方案。

如果患者出现疼痛或红肿等症状，则可能是感染引起的淋巴结炎或者疖

肿等问题。此外，还应考虑是否存在糖尿病等慢性疾病，因为高血糖状态可能导致皮肤愈合缓慢，进而诱发感染。

在观察胳膊上的硬疙瘩时，应避免自行挤压或刺破，以防加重炎症或引起感染。同时注意保持局部清洁干燥，穿着宽松舒适的衣物以减少摩擦。