宝宝睡觉打呼噜侧身睡好吗

宝宝睡觉时打呼噜，侧身睡好于仰卧位。

仰卧位时舌根后坠，容易加重上气道的堵塞，导致打呼噜的声音更大、更响亮；而侧卧位时舌头不会压迫气道，能够有效减轻打呼噜的症状。此外，侧卧位还可以促进呼吸道内分泌物的排出，有助于保持呼吸道通畅，防止因痰液积聚引起的窒息风险。

如果宝宝在侧卧位时出现呼吸困难或持续打鼾，应立即改变体位为仰卧位，并观察呼吸是否改善。

在日常生活中，应注意避免宝宝长时间处于同一姿势，尤其是仰卧位，以减少睡眠中发生窒息的风险。同时，肥胖也是引起打鼾的一个重要原因，因此，合理饮食，均衡营养，适当运动，对于预防打鼾也有积极作用。